夏季晒黑怎么办(夏季晒黑怎么补救)

今天紫薯芋泥给大家分享关于夏季晒黑怎么办的知识，其中也会对夏季晒黑怎么办进行解释，希望能解决你现在面临的问题！

夏季如何护肤才不容易被晒黑？

夏季天气炎热,会促使皮肤细胞的更替加快,汗液大量分泌,使皮脂腺酸度减低,趋向碱性,皮肤抵抗能力下降,细菌易于侵入。所以,夏季的肌肤状态非常不稳定,很容易变得干燥又油腻,还特别容易被晒黑,一旦护肤方式不当,只会让肤质越来越差。

经济日报-中国经济网资料图 付云鹏/摄

那么,在夏季怎样护肤才不容易被晒黑呢?赶紧随经济日报-中国经济网生活频道一起来了解一下吧!

用洁面乳仔细清洁皮肤

夏季气温高,皮脂腺分泌旺盛,皮肤细胞更替比其他季节快,所以,仔细清洁皮肤尤其重要。如不及时清除皮肤表层的“垃圾”,就会堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗疮等。每日早、晚分别用洁面乳认真洗脸,一周祛除一次角质,彻底除去老化的表皮细胞,促进肌肤的新陈代谢,不断增强新生细胞的活力。

补水保湿、敷面膜不能少

夏季光照强烈,紫外线很容易对肌肤造成伤害,导致色斑加重,皮肤水分也最易蒸发,便会导致缺水。肌肤长期缺水会引发干燥、老化等问题,所以,夏季的补水工作绝对不能马虎。每日早晚的爽肤水、保湿霜、乳液等都不能少,每周敷2-3次面膜,使肌肤时刻保持水润的状态。

随时注意防晒

夏季的紫外线照射是一年中最强烈的,如果不做好防晒工作,不仅肌肤会被晒黑,严重的可能还会诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑等,所以,防晒是夏季护肤的重中之重,也是避免皮肤晒黑的关键所在。早上出门前可涂一层防晒霜,一个硬币大小的量即可,中午外出时戴上遮阳帽和太阳镜,因为防晒霜是有时效性的,所以还应随身携带防晒喷雾,在手臂或脖颈处喷一喷再出门。

美白不容忽视

防晒工作要做好,美白自然也不容忽视。可以将夏季的基础护肤品换成具有美白功效的产品,少吃一些含色素的食物,多吃一些抗氧化的食物,比如哈密瓜、樱桃、柠檬等水果,以内养外,让肌肤从里到外的白皙起来。

夏天晒黑以后如何快速恢复美白？晒黑后怎么办？

俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，由此可见没有什么比一张小白脸更重要了，也没有什么比拥有一副肥胖的身躯更可怕的了。爱美之心人皆有之，尤其是爱美的妹子更是注重自己的容颜，而炎热的夏季却是毁容的最好时间，白白的妹子，一个不小心就成了小黑了。很多妹子都苦恼晒黑了如何恢复。今天我们就一起和大家聊聊这个话题“夏天晒黑以后如何快速恢复美白?晒黑后怎么办?”，爱美的亲们赶快围观啊：

10个方法让你快速白回来

1、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩!

4、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

5、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

6、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

7、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效!要那种普通的就可以。

8、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

9、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，浮在脸上轻轻按摩，嫩肤又美白，长久使用效果也是很好的。

10、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

4款快速美白面膜推荐

1.西红柿美白面膜

材料：西红柿半个、面粉少许

功效：滋润美白肌肤，彻底清除肌肤的污垢和杂质，可预防青春痘的生成，有效细致毛孔。使用两周后

能改善肌肤容易出油的状况，肌肤也更加光滑细腻。

制作方法：西红柿洗净去皮后榨汁，在汁中加入面粉调均匀即可。

2.牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。

3.黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

温馨提示：以上就是我们今天分享的关于“夏天晒黑以后如何快速恢复美白?晒黑后怎么办?”的额话题，通过分享我们知道了晒黑并不可怕，可怕的是你有没有掌握正确的方法及时恢复。小编希望以上分享的几款简单又便捷的方法能帮助大晒黑的你迅速恢复，让白不在是梦想。祝大家个个都美美的!

夏天如何变白？教你四个小技巧，不仅不会晒黑，还越来越白

炎热的夏天，女孩子最害怕的事情就是皮肤被晒黑了，毕竟俗话说得好，一白遮三丑，皮肤白皙健康的女孩子，即使五官平平，也可以在很大程度上提高颜值和气质。

天生白皙的女孩子只是少数，后天做好护肤和美白的工作并坚持下去，才能使皮肤维持在健康白皙的状态，在这里给大家分享四个夏天变白的好习惯，不仅不会晒黑，还越来越白，一起看看都有哪些吧！

第一个、多喝水、多吃富含维生素的食物

我们身体中水分占有比较大的比例，现在的温度逐渐变高，身体内流出的汗液增多，身体会缺乏比较多的水分，及时为身体补充水分，可以起到滋润皮肤的作用，可以促进身体的新陈代谢，帮助改善皮肤暗黄粗糙的状态。

除此之外，建议大家平时在饮食上注意少油少盐多，多吃富含维生素C的食物，维生素C是天然的美白成分，虽然不能起到立竿见影的作用，但长期坚持，皮肤会越来越白。

富含维生素的食物：水果类：猕猴桃、橙子、柠檬等；蔬菜类：甘蓝、黄瓜、番茄等。

第二个、勤补水，2-3天敷一片补水面膜

除了内在的补水，我们也可以通过外在的护肤工作为皮肤补水，敷面膜就是一个简单有效的方法，在皮肤水油不平衡、水分逐渐变少的夏日，建议大家勤为皮肤补水，可以选择2到3天敷一片补水面膜。

一片优质的面膜里面含有多种营养物质，精华液作用在皮肤上，可以起到急救的补水效果，皮肤水分充足以后，自然会呈现一个健康白皙的状态。

敷面膜时要注意的小细节：

先把脸洗干净再敷面膜

敷面膜前先把脸洗干净，有助于面膜精华更好地被皮肤吸收，避免因脸上依然有灰尘和油脂没有被清洗干净，而导致的黑头、痘痘的情况

面膜敷15-20分钟的时间即可

很多女孩子敷面膜的时间不固定，有时匆匆忙忙敷三五分钟，也有时甚至敷一夜，时间过短起不到效果，时间过长反而会让敷干的面膜吸收皮肤本身的水分，建议大家在敷面膜时掌握好时间，每次敷15到20分钟的时间就可以了。

敷完面膜用清水洗干净再进行后续护肤

等到把面膜纸揭下来以后，大家不要忙着涂护肤品，要先用清水把脸上面膜残留的精华液洗干净，再进行后续的护肤，毛孔更清透，后续吸收护肤品的速度也会变快，关键不易堵塞毛孔。

第三个、定期去角质，缓解肌肤暗沉粗糙的状态

我们平时涂的彩妆产品以及空气当中的灰尘和杂质，都会使角质层变得越来越厚，这个时候皮肤便容易变得粗糙暗黄，尤其是皮肤偏油的女孩子，更容易遇到这种情况。

定期的去角质可以使皮肤变得细腻光滑，整个皮肤也会亮一个度，建议健康的偏油性肌肤可以一周左右去一次角质，如果是脆弱肌肤，做好日常的清洁工作就可以了。

第四个、做好防晒、硬核的物理防晒也很重要

在夏天是否能做好防晒工作，是女孩子们皮肤不会被晒黑的重中之重，如果没有做好防晒工作，上面几个好习惯做得再多都是无用功，充分地做好防晒工作，并结合上面三个习惯，相信每一个女孩子过了夏天，依然是白皙健康的皮肤状态。

防晒的方法大概可以分成两种，一种是在皮肤上涂抹防晒霜，还有一个就是硬核的物理防晒，也就是撑遮阳伞、戴遮阳帽这种传统的方法，同时也是简单有效的办法。

有些女孩子觉得在脸上涂防晒霜肤感不好，粘黏腻的容易闷痘，还有一些皮肤敏感的女孩子，不管涂什么防晒霜都容易敏感，如果你有这样的困扰，或者感觉涂过防晒霜还是容易被晒黑，那你需要一款具有阻隔紫外线功效的防晒帽。

​夏季皮肤晒黑是健康的表现？事实并非如此，医生分享夏季如何防晒

许多人认为,皮肤被太阳晒黑是健康的表现,然而实际情况并不完全如此。

实际上在夏季,强烈的阳光会使皮肤缺水而干燥,使人变得苍老并皱纹泛起。时间过久,常被灼热的日光晒伤,使面部、颈背和四肢等皮肤裸露部位出现红斑、丘疹、水泡和糜烂等症,并伴有剧痒或烧灼感,称为“日光性皮炎”,有时甚至可能引起更严重的疾病,如皮肤癌。

在夏季高温高湿的不良刺激下,原来并不致病的某些条件，也会变为过敏原,诱发变态反应而使皮肤致病,故夏季皮肤病发病率高。紫外线接触越多,对皮肤的损害越大。

夏天6~8月的10~14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间,中波紫外线β是引发日光性皮炎的罪魁祸首,此时应尽量避免外出。在高原地区旅行度假的人,更要注意避开阳光,因为高原上稀薄的空气使得紫外线更容易大量穿透,即使是多云的天气,太阳的光线仍能晒伤皮肤。要想保护皮肤,在必须外出时,应穿长袖长裤浅色衣服,戴草帽或撑遮阳伞。

防治方法

加强皮肤营养:平时多食新鲜果蔬,适量吃点脂肪含量高的食物,如红烧猪皮,以保证皮肤的足够弹性,增强皮肤的抗皱能力,维生素C和B2能阻止和减弱对紫外线的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性,故夏季应多食富含多种维生素的食品。尽量少吃如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜等内含光敏性物质的蔬菜。如果吃完这些蔬菜后立即晒太阳,皮肤会容易出现晒斑。

哪些食物有防晒功能呢?西红柿是最好的防晒食物,因西红柿中富含的抗氧化剂——番茄红素可使晒伤指数下降40%,特别是熟西红柿。

另外,胡萝卜和土豆中的β胡萝卜素等成分也能有效阻挡紫外线。在主食方面，全麦食品防晒效果最好,其中富含的维生素B可有效提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着。夏季还应多吃西瓜，多喝柠檬汁。西瓜中的氨基酸能很快被皮肤吸收,有效防晒;而柠檬中的维生素C是防晒家族的宝贝，能干扰黑色素的生物合成,并能收缩毛孔,软化角质层。与此作用相似的还有橙子、猕猴桃和草莓。

要有效预防晒伤,最好外涂防晒霜，一方面可以把紫外线反射回去，另一方面能把紫外线滤除。一旦皮肤发生晒伤,应该让患者在家里或通风的阴凉处休息几天,给皮肤喷洒冷水以降低 温度。

也可将泡完的茶叶(最好是绿茶)装在布袋里，做成数个茶叶袋,然后把茶叶袋敷在最疼痛的部位，因茶叶内含有鞣酸，可有助于减少疼痛。如果眼睑发生晒伤,则可闭上眼睛,用冷黄瓜片敷在眼睑上,这样可以减轻局部水肿。若发生日光性皮炎，最好去医院治疗。

适当进行皮肤按摩,按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力,使皮肤充满青春活力。

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