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男性更年期容易得前列腺炎吗(男士更年期前列腺疾病)

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女人在四十岁的时候就要面临着更年期综合症的困扰,可是四十的男人正是做最后拼搏的时候,不过随着年龄的增长,男人的各项身体指标也开始下降,记忆力减退、工作是不再有激情了,性情也发生改变,皮肤、头发也开始向着老龄化发展,其实这反映了男人正面临着和女人同样的境况,更年期。

男性更年期年龄一般在50岁

男人的更年期要比女性来的晚,一般是在50岁左右,主要症状表现在生殖器官的功能衰退,消化器官、心脑血管、泌尿器官的老化。其中随着年龄增长,浑身发热,燥热不安,心悸,甚至晚上睡觉时蹬被子这些都是更年期综合症的早期症状,长期不治的话,会有心脏肥大心内膜增厚的现象,血管弹性变差、变硬,动脉硬化、血管变窄等血管毛病也可能陆续出现,同时,还有可能肝肾阴虚,表现为眩晕腰酸、耳鸣盗汗、烦躁易怒、手足心热、小便短赤等症状。

其中变化最大的就是生殖器官,首先是肾脏功能老化,肾小球的滤过功能同样受到影响,尿浓缩功能也急剧低下,所以更年期男人,常会有夜间多尿或有残尿感,也会导致睡眠质量不佳。另外,生殖器官的老化也较为明显,这是因为性腺功能逐渐减退所致,也是影响老年人性格和情绪重要的一环,若不能以健康的心态面对,将给自己和家人都带来困扰。

少“补”多运动更科学

有些男性朋友不能接受自己进入更年期的事实,面对生理方面的改变有种挫折感,在男人自尊的怂恿下,到处尝试各种壮阳秘方,甚至有人要求医生开雄性激素睾丸酮,其实这些面对危机感的做法并不科学。在医生的指导下,适当的补充睾丸酮,对暂时的缓解症状是会有一定的效果,但并不是长久之计,而且大量的补充睾丸酮还有可能埋下安全隐患,如前列腺增生造成的下尿路梗阻。

更年期男性如果不注意生殖健康保健,往往会引发生殖疾病,而前列腺疾病是最常见的一种,为了避免这种症状的发生,在生活中应尽量不饮酒,少吃辛辣刺激性的食品,因为这时的身体条件不允许你再像年轻的时候那样了,这样可以避免给前列腺及膀胱颈反复充血,加重局部的胀痛感。在工作中,不能像10多年前那样一味拼体力,要学会自我放松,在早晨或晚间给自己安排一次运动,每次的时间要维持在30分钟左右,对很多不适都是一剂良方。

男人更年期同样需要心理上的安慰,这一时期夫妻双方都在更年期阶段,需要互相体谅,避免发生争执,增加家庭和睦气氛,另外饮食也是保持健康的一大法宝,男性在更年期阶段应该多吃些核桃、黑豆、木耳等食物,每天坚持喝奶补充身体的营养。