我们在生活中遇到的一些苦难，能带给我们一些好处，只是我们当下不知道，事后回味，我们才会发现，原来之前所经历过的而一些事情会成为我们生命中宝贵的财富。接下来，司岚号采集将带大家认识肾痛是什么原因，并将相对应的解决措施告诉大家，希望可以帮助大家减轻一些烦恼。

经常过量运动

运动能让肌肉和筋骨更强壮，对脾胃也有好处，同时可帮助去除体内的寒湿邪三种病气，不过有的人掌握不好运动的强度，每次都把自己累得一点都动不了才停下，要知道物极必反，过于劳累人体很难守住精气，所以肾气也会减少。反过来说，如果平时一点运动都没有，肾气越用越少，也会影响人体健康。

一个人想健康、长寿，那么一定要守住阳气，而器官的阳气本源都要依靠肾，不管是哪个器官受寒，都会影响肾气、拖累肾气。所以，肾虚要高度重视，不要再让肾气损耗了，如果感觉到脚后跟疼，要及时调理，在家多穿拖鞋，少穿地板袜、鞋底很薄的鞋子，还可用脚趾抓毛巾，踩一踩皮球。

[1]肾好不好先看脚，一个信号是肾在求救!几个方法，肾不虚、脚不疼·北京卫视养生堂.2022-09-22

[2]脚后跟疼 是肾虚捣的鬼？.北京青年报.2021-06-03

[3]女人糟蹋肾的8种行为，肾气虚了，花多少钱都买不回来·广东中医药.2020-04-21

从上文，大家可以得知关于肾痛是什么原因的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，司岚号采集希望这篇文章对大家有帮助。